https://24news.volyn.ua

Диетолог из королевской семьи рассказала о правильном питании

Диетолог из королевской семьи рассказала о правильном питании Текст: Ульяна Виноградова, 15 декабря 2021, 14:39 Фото: pixabay.com Обед должен быть легким

Специалист по питанию рекомендует во время праздников придерживаться интервального голодания.

Британский диетолог Габриела Пикок, которая ранее работала в королевской семье, рассказала о правильном питании во время рождественских праздников. Об этом пишет The Telegraph.

"Позвольте себе более легкий, более овощной и белковый обед или в этот вечер откажитесь от алкоголя", — отметила диетолог.

В частности, Пикок рекомендует не пить натощак и не отказывать себе в любой еде.

По ее словам, во время праздников можно попробовать интервальное голодание и какое-то время не прикасаться к еде.

Также важно много времени проводить на свежем воздухе, чтобы сжигались лишние калории.

Напомним, ранее диетолог назвала лучший напиток для печени.

Диетолог рассказала, чем очистить организм

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Читайте Korrespondent.net в Google News